预防男人出轨的文字,预防男人出轨的文字怎么写
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40岁男人自律十条?
自律,一个成熟男人标准 第一条 .饮酒但不纵酒;
第三条:《保持清新的体味;》
第四条《定期修理鼻毛》;
第五条:!《坚持阅读书籍和报刊》
第六条《保持鞋子干净》
第七条。出门坚持带钱第八 孝顺父母 和亲人第九尊重他人 第十 爱子女不家暴
1、首先要早睡早起,不能熬夜了。
3.戒饮料甜食重盐重油 ,不能再胖了。
4.抽空放空冥想半个小时 。
5.坚持运动半小时,跳绳,跑步都行
40岁男人首先要少喝酒,不要熬夜,作息要有规律,少玩手机;四十岁的男人要控制饮食,少吃油腻食物,特别是晚上要控制饮食,尽量不要吃油炸食品,不喝碳水饮料!多外出做户外运动,现在的人变得很宅,这对自己的身体不是好事奥!每天坚持阅读,修身养性!对培养该子未免不是一件好事奥!
第一条、【饮酒但不纵酒】

男人喝点小酒,可以怡情更加有魅力!让你的小宇宙永远保持清醒,即便是不小心喝多了,可能也只是找个无人的角落等风来,酒醒之后依然儒雅沉稳,不会成为第二天办公室的话题人物。另外大喝也会伤肝哦。
第二条、【坚持锻炼身体】

男人每天坚持锻炼,能避开油腻的大肚腩,胸部和手臂肌肉更紧实,穿衣服更帅气。而且走路不显老态,魅力气质自然而然。建议每天跑步1小时,或者去健身房进行系统的锻炼。
40岁男人是中年人,是人身体开始走向衰弱的分界点,要学会自律,不自律就会出现一些不良的后果,甚至危害身心健康,走上违法犯罪的道路。
一是不吸烟,二是少喝酒,三是不***,四是少近女色,五是不飙车,六是讲究卫生,七是不发怒,八是不乱捕乱杀,九是按时休息,十是多运动。
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